Ganoderma lucidum.Ele tem sido usado há séculos na medicina tradicional chinesa e em outras culturas asiáticas por seus potenciais benefícios à saúde.Reishi são conhecidos como os “cogumelos da imortalidade” porque acredita-se que apoiam a saúde geral e a longevidade.O extrato de Ganoderma lucidum contém uma variedade de compostos bioativos, incluindo polissacarídeos, triterpenóides e outros antioxidantes.Acredita-se que esses compostos contribuam para suas diversas propriedades de promoção da saúde.Alguns benefícios potenciais do extrato de reishi incluem: Suporte imunológico: o extrato de Ganoderma lucidum é conhecido por sua capacidade de aumentar a função imunológica.Pode ajudar a estimular a produção de células imunológicas, promover a atividade de células assassinas naturais e apoiar as defesas do corpo contra patógenos.Efeitos adaptogênicos: O extrato de Ganoderma lucidum é considerado um adaptógeno, o que significa que ajuda o corpo a se adaptar ao estresse e promove o equilíbrio.Pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar a qualidade do sono e apoiar a saúde mental.Atividade antiinflamatória: O extrato de Ganoderma lucidum possui propriedades antiinflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação crônica no corpo.A inflamação crônica tem sido associada a uma variedade de problemas de saúde, e a redução da inflamação pode melhorar a saúde geral.Efeito antioxidante: O extrato de Ganoderma lucidum é rico em antioxidantes que ajudam a proteger as células do corpo dos danos dos radicais livres.Os antioxidantes ajudam a neutralizar os radicais livres nocivos e podem contribuir para a saúde geral e a longevidade.Suporte ao Fígado: O extrato de Reishi tem sido tradicionalmente usado para apoiar a saúde do fígado.Pode ajudar a proteger as células do fígado, apoiar os processos de desintoxicação do fígado e promover a função hepática geral.Saúde cardiovascular: Algumas pesquisas sugerem que o extrato de reishi pode beneficiar a saúde cardiovascular.Pode ajudar a reduzir a pressão arterial, diminuir os níveis de colesterol e melhorar a circulação.O extrato de Reishi está disponível em várias formas, incluindo cápsulas, pós, chás e tinturas.Tal como acontece com qualquer suplemento, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo regime, especialmente se tiver uma condição médica subjacente ou estiver a tomar outros medicamentos.
Quando deveriai tomar extrato de Reishi?
O momento de tomar o extrato de Reishi pode variar dependendo das preferências e objetivos individuais.Aqui estão algumas recomendações gerais:
Siga as instruções de dosagem sugeridas: A maioria dos suplementos de extrato de Reishi terá instruções de dosagem recomendadas na embalagem.É importante seguir estas diretrizes para garantir um uso seguro e eficaz.
Considere sua tolerância: o extrato de Reishi pode ter efeitos diferentes nos indivíduos, e algumas pessoas podem ser mais sensíveis do que outras.Se você é novo no extrato de Reishi ou não tem certeza de sua tolerância, pode ser melhor começar com uma dosagem mais baixa e aumentá-la gradualmente conforme seu corpo se ajusta.
Manhã ou noite: Algumas pessoas acham que tomar o extrato de Reishi pela manhã ajuda a promover energia, concentração e apoiar o controle do estresse ao longo do dia.Outros preferem tomá-lo à noite para promover o relaxamento e um sono reparador.Você pode experimentar os dois horários para ver o que funciona melhor para você.
Com ou sem alimentos: O extrato de Reishi normalmente pode ser tomado com ou sem alimentos.No entanto, algumas pessoas preferem tomá-lo com uma refeição para ajudar na digestão e potencialmente reduzir qualquer desconforto gastrointestinal que possa ocorrer.
Estabeleça uma rotina: A consistência é fundamental ao tomar suplementos.Pode ser benéfico estabelecer uma rotina regular para tomar o extrato de Reishi, como no mesmo horário todos os dias.Isso pode ajudar a garantir consistência no uso e maximizar seus benefícios potenciais.
Lembre-se, é sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo suplemento, especialmente se você tiver problemas de saúde subjacentes ou estiver tomando outros medicamentos.Eles podem fornecer recomendações personalizadas com base em suas necessidades específicas e ajudar a garantir o uso seguro e eficaz do extrato de Reishi.
Horário da postagem: 22 de agosto de 2023